Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

En nuestro intento por lucir un cutis liso, sin arrugas y con aspecto saludable, debemos hacer uso de todos los recursos que tenemos a nuestro alcance. Además de las cremas y tratamientos de estética, es recomendable que reforcemos el efecto de est... Leer más

Llevar un embarazo agradable es el sueño de toda mujer, sin embargo, no todas tienen la gracia de gestar sin problemas. Por eso muchos médicos y ginecólogos recomiendan que la madre realice una serie de ejercicios que la ayuden no solo a relajarse... Leer más

¿Qué mujer no ha soñado con tener un derrier de impacto? Lamentablemente con el paso de los años y el estilo de vida sedentario nuestro cuerpo va perdiendo tonicidad, en especial esas partes curvilineas como los glúteos. Pese a todo, podemos ... Leer más

Vivir cerca del campo o de la playa tiene sus ventajas en lo que se refiere a entrenamientos y ejercicios. Por ejemplo, se dice que realizar ejercicios en el campo te ayuda a ampliar la capacidad respiratoria y favorece el intercambio de oxígeno cel... Leer más

Mantener las piernas y los glúteos en forma y libre de la celulitis se puede siempre y cuando no nos descuidemos de ellas. Lo ideal es que constantemente las ejercitemos de  modo que se evite la flacidez, el engrosamiento, la pesadez, el cansancio ... Leer más

El paso de los años nos deja como consecuencias la flacidez en algunas partes del cuerpo, en especial aquellas que casi nunca reciben la acción de los ejercicios. A ello se suma nuestra mala alimentación, rica en grasas y proteínas que se acumula... Leer más

Cuando hemos subido de peso más de la cuenta o estamos con sobrepeso, nuestra área abdominal la tenemos ensanchada y con la presencia de rollitos, característica que odiamos de nuestra figura. En este artículo te explicaré los mejores ejercicios... Leer más

A menudo nos quejamos de padecer constantes dolores de espalda debido a las largas horas que pasamos sentados en el escritorio o de pie dependiendo del trabajo que tengamos. Sin embargo, no nos damos cuenta que muchas veces nuestra forma de movilizar... Leer más

Según estudios realizados por diversas entidades vinculadas a la salud, las personas que se alimentan con vegetales suelen diferenciarse del resto de la población al tener menos probabilidades de tener sobrepeso. Frente a esta realidad, se recomien... Leer más

Todas las chicas soñamos con tener un derrier bien definidos que nos permitan lucir bien tanto en faldas y vestidos como en pantalones. Sin embargo poco hacemos por ayudar a mantener nuestra pompas en su sitio, debido a la falta de ejercicio o a la... Leer más