Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

El día a día, las prisas, la sensación de agobio por no llegar a todo, o el cansancio, pueden generarnos un estado de alteración y mal humor; y muchas veces no basta con practicar deporte, acudir a un spa, a una sesión de masajes o a una clase d... Leer más

No es novedad que cada vez más somos conscientes que la oficina es nuestro segundo hogar. Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo útil en el trabajo,, sentadas frente a una computadora realizando una tarea tras otra por cerca de 8 horas diarias. ... Leer más

En esta época, donde la búsqueda del bienestar, tanto físico como mental, se ha puesto favorablemente de moda, todos los productos y servicios que tienen que ver o aportan a este tema se han vuelto bastante populares. Entre dichos productos se ... Leer más

La reflexología es una técnica milenaria que busca equilibrar el funcionamiento de cada órgano interno del cuerpo humano a través de puntos reflejos ubicados en las plantas de los pies, las palmas de las manos y algunas otras partes del cuerpo. ... Leer más

¿Eres estudiante de secundaria, estás aplicando a la universidad, o estás haciendo ciencias y matemática? ¿Tu trabajo incluye mucha concentración? ¿Por qué no utilizar los secretos de tres grandes civilizaciones cuando de mantener listos y co... Leer más

¿Atravesando una etapa en la que tu herramienta más importante es tu cabeza? En el artículo previo dijimos cuáles eran las condiciones que tu cerebro necesita para funcionar a toda su capacidad. Ahora vamos a aprender cómo conseguir esas condici... Leer más

Las largas jornadas diarias en la oficina, la competencia, la presión para rendir más en  el trabajo, son algunas de las causas del estrés laboral. Controlar esas situaciones de presión tendrá efectos positivos en nuestra vida diaria, ya que mu... Leer más

Cuando empezamos en un nuevo trabajo, la necesidad de adaptarnos hace que muchas veces caigamos en el error de llevar trabajo a casa, y terminamos por convertirlo en una poco saludable costumbre que no nos permitirá descansar. El estrés es parte... Leer más

Existen días en los que nos sentimos particularmente cansadas, sin vitalidad ni ánimo para afrontar la rutina diaria. Muchas veces esta molestia está asociada a los cambios hormonales derivados de la menstruación, el estrés, o hasta el cambio de... Leer más

Las presiones de la vida diaria nos consumen tanto que luego, casi sin percatarnos, nos damos cuenta de que estamos extremadamente cansadas. Aunque durmamos la cantidad de horas recomendada (8), nos alimentemos saludablemente y realicemos una activid... Leer más