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Bajar de peso no es el único sueño que mantiene despierta a las mujeres que desean verse bien. Subir de peso puede convertirse incluso la obsesión de quienes lucen demasiado delgadas. Aunque la gran mayorÃa de chicas sueña con bajar de peso y... Leer más
La alimentación es una caracterÃstica que diferencia a las diferentes culturas y paÃses. Si nos remontamos a antiguas civilizaciones nos encontramos con que los egipcios apreciaban mucho las almendras, los antiguos griegos afirmaban que el aceite ... Leer más
Siempre que deseamos perder esos kilos que nos sobran, lo primero que se indica una dieta es la cantidad de calorÃas que debemos ingerir al dÃa. Hombres y mujeres (por separado), necesitamos una cantidad mÃnima y máxima al dÃa para conseguir ba... Leer más
Para bajar de peso, la mayorÃa de personas recomiendan realizar ejercicios suaves o constantes (como trotar o caminar), de tres a cinco veces por semana, por periodos de 30 a 40 minutos. Sin embargo, según algunos expertos, este tipo de ejercitaciÃ... Leer más
Los estudios realizados durante doce años a más de 70 mil mujeres han permitido detectar la relación que existe entre el consumo de grasa y la endometriosis, pero sobre todo han sido muy precisos al determinar que no necesariamente es la cantidad ... Leer más
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