Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Has hecho de todo para reducir esos rollitos extras, tienes "razones" de más a cada lado de la cintura; no te sientes bien contigo misma y ya has intentado varios métodos para perder peso. Si la etiqueta "gordita"  te define y quieres terminar con... Leer más

Al escuchar la palabra "grasa", viene inmediatamente a mi mente la imagen de un gran plato de papas fritas. Estoy en lo cierto, esta comida es una de las que más grasa contiene, pero no la única. Muchos alimentos en apariencia inofensivos pueden ap... Leer más

Debemos tener en cuenta que las grasas que consumimos se dividen en 3 tipos: una de ellas es mala, mientras que las otras dos son buenas. Sin embargo, además de saber esto, tenemos que tener en cuenta otras consideraciones que son muy importantes... Leer más

El uso de aparatos en tratamientos estéticos para mejorar el aspecto de la piel de nuestro rostro, así como para modelar nuestra figura, está cada vez más extendido. Lo que conocemos con el nombre de aparatología, evoluciona constantemente. C... Leer más

Bajar de peso no es el único sueño que mantiene despierta a las mujeres que desean verse bien. Subir de peso puede convertirse incluso la obsesión de quienes lucen demasiado delgadas. Aunque la gran mayoría de chicas sueña con bajar de peso y... Leer más

La alimentación es una característica que diferencia a las diferentes culturas y países. Si nos remontamos a antiguas civilizaciones nos encontramos con que los egipcios apreciaban mucho las almendras, los antiguos griegos afirmaban que el aceite ... Leer más

Siempre que deseamos perder esos kilos que nos sobran, lo primero que se indica una dieta es la cantidad de calorías que debemos ingerir al día. Hombres y mujeres (por separado), necesitamos una cantidad mínima y máxima al día para conseguir ba... Leer más

Aprovechar los nutrientes que contienen los alimentos naturales, así como evitar ciertas sustancias nocivas depende de la forma en que cocinemos. Para comer sano no es necesario solo alimentarnos en base a ensaladas, también podemos variar y disfru... Leer más

Para bajar de peso, la mayoría de personas recomiendan realizar ejercicios suaves o constantes (como trotar o caminar), de tres a cinco veces por semana, por periodos de 30 a 40 minutos. Sin embargo, según algunos expertos, este tipo de ejercitaciÃ... Leer más

Los estudios realizados durante doce años a más de 70 mil mujeres han permitido detectar la relación que existe entre el consumo de grasa y la endometriosis, pero sobre todo han sido muy precisos al determinar que no necesariamente es la cantidad ... Leer más