Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

¿Tu hijo o hija ya empieza la secundaria? Como sabrás, el ingreso a este nivel de estudios implica cambios no solo a nivel académico (cursos, profesores) sino también en algunos hábitos comunes como sus horas de comer y formas de consumir sus al... Leer más

Todos sabemos cuáles son los alimentos que mejor sientan al estómago, somos conscientes de lo que no debemos comer en exceso, de noche o simplemente lo que hay que eliminar de nuestra dieta. ¿Sabías que lo mismo ocurre con nuestros dientes? Ciert... Leer más

Todos sabemos lo importante que es para nuestra salud el consumir fruta. Estos alimentos que nos proporciona la naturaleza están llenos de vitaminas y nutrientes que benefician cada órgano de nuestro cuerpo. La duda surge cuando nos planteamos có... Leer más

¿Te has entregado a una dieta con la que perdiste los 5, 8 o 12 kilos que tenías de más? Muchas veces, el gran problema que surge después es mantenernos en nuestro peso deseado, y por eso los doctores cada vez más en lugar de hablar de dietas, n... Leer más

Alimentarnos correctamente se podría definir como un un equilibrio de la bioquímica de nuestro cuerpo combinando los nutrientes específicos que necesita cada célula a través de una nutrición personalizada. El resultado de esta definición algo... Leer más

Hoy en día, las mujeres retrasamos cada vez más la edad en la que decidimos quedar embarazadas. Afortunadamente, hace mucho tiempo que ya quedó atrás la idea de que había que ser madre en los 20's; antes que nada buscamos nuestra realización pr... Leer más

Has hecho de todo para reducir esos rollitos extras, tienes "razones" de más a cada lado de la cintura; no te sientes bien contigo misma y ya has intentado varios métodos para perder peso. Si la etiqueta "gordita"  te define y quieres terminar con... Leer más

Las vitaminas y minerales son esenciales para el buen funcionamiento de tu organismo. Vienen a ser como el fosforito que necesita tu cuerpo para prender el fuego. Seguramente, alguna amiga te ha mencionado que está tomando vitamina E o A para tener ... Leer más

El verano se acerca ya a algunos países y las chicas vamos pensando en cómo hacer para rebajar esos kilos que ganamos durante el invierno.  Las más afanosas se lanzan desde ya con operación bikini, saliendo a correr, apuntándose al gimnasio o p... Leer más

Cuando dejamos la juventud todo parece indicar que la lista de nutrientes y sustancias saludables que requerimos aumenta en la misma medida que cumplimos años. Es tan grande la cantidad de alimentos y las necesidades diarias que nos parece imposi... Leer más