Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Las ensaladas son parte de los almuerzos de miles de familias, pero no siempre se preparan con todos los productos más nutritivos que están al alcance de todos. Debemos aprender a no limitarnos solo a la lechuga y al tomate, y comenzar a variar ... Leer más

Una nueva etapa de la vida ha empezado para ti y un nuevo ser se está formando en tu vientre. La magia del embarazo, sin duda, nos llena de alegría, pero en algunos casos también de temores, sobre todo respecto a qué comer, cuánto, cómo y qué ... Leer más

Hay varias consideraciones a tomar en cuenta antes de elaborar el menú para la lonchera; lo principal es que sea rica en nutrientes y se vea apetecible, para que no provoque su rechazo. De esta manera, lo que se recomienda es incluir, en la medida d... Leer más

¿Sabías que esta combinación de nutrientes es la más necesaria para el organismo? El magnesio es el único elemento que permite la asimilación del calcio, fósforo y vitaminas, tanto en seres humanos como en animales. Así, sin magnesio, es más... Leer más

De seguro has podido notar que en una gran variedad de productos fitness que encuentras en los supermercados los productos presentan la información de probióticos y prebióticos en los empaques. Pero, ¿sabemos con seguridad qué significan o es qu... Leer más

A diferencia de los hombres, que pueden consumir cualquier cosa y demorarse en subir de peso, las chicas tendemos a ganar kilitos demás por pequeños deslices como comer chocolates, galletas, gomitas o caramelos entre comidas. ¿Estás de acuerdo? ... Leer más

Muchas veces, debido a las premuras de la vida cotidiana, solemos salir de casa sin desayunar, no dándonos cuenta cómo este mal hábito puede realmente perjudicar la salud. Sobre todo en el caso de los niños, en una etapa tan crucial para su de... Leer más

Es típico ver en multitud de películas, a una mujer desecha por un desengaño amoroso sentada en el sofá de su casa, viendo una película romántica que le ayude a llorar todo lo que necesita y más, y con un inmenso tarro de helado de chocolate, ... Leer más

¿Acabas de iniciar tu dieta y te invitaron a una cena que no puedes rechazar? Pues no entres en crisis ni mucho menos pienses en terminar tu dieta; aquí te daré unos cuantos tips para que puedas disfrutar de tu comida sin problemas eligiendo adecu... Leer más

Tan importante como fortalecer lazos afectivos con nuestro bebé es su alimentación, por ello no solo debemos velar por el contacto durante la lactancia, sino velar por la calidad de leche materna que le proporcionamos. Las mamás con experiencia... Leer más