Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

La hipertensión es una enfermedad crónica muy frecuente en la edad adulta. El mantenerla siempre controlada evitará molestias posteriores, en algunos casos con efectos muy nocivos (o fatales) para nuestra salud. Para bajar la tensión lo más p... Leer más

Al igual que nuestro cuerpo, el cerebro necesita que hagamos todo lo posible para que trabaje y funcione correctamente. De ello dependerá no solo que podamos sacarle el máximo provecho ahora, sino también que conservemos la memoria y nuestras capa... Leer más

El estilo de vida vegetariano es uno de los más controversiales, y en mi opinión, uno de los más difíciles de seguir. Sin embargo, es optado por muchas personas como un estilo de vida saludable al incorporar mucha fibra y proteínas de plantas. ... Leer más

Uno de los momentos cruciales en la vida de toda mujer es el embarazo, no sólo por la gran importancia que esta etapa demanda en la pareja, sino también por el efecto y satisfacción que trae en la familia y amigos. Pero no es nada sencillo afro... Leer más

Dada mi experiencia como paciente con gastritis crónica he tenido que ser muy meticulosa en la selección de todo lo que tiene que ver con mi dieta, desde la selección de alimentos hasta las proporciones y cantidad de veces al día en que debo inge... Leer más

¿Te sientes cansada y no sabes por qué? tal vez lo que tu cuerpo necesita es un descanso para eliminar las toxinas y residuos acumulados en tu organismo por muchas semanas. Y una de las formas más saludables de limpiar nuestro organismo es realiza... Leer más

Toda mujer debe tener en cuenta que podría ser victima del cáncer de mamas, por eso desde hace algunos años los gobiernos y las instituciones civiles vienen impulsando diversas campañas de prevención que buscan reducir los altos índices de mort... Leer más

El ritmo de vida actual nos somete a un estrés que apenas nos deja tiempo para comer bien y nutrirnos. Por eso, para llevar un ritmo de vida saludable, buscamos que nuestra alimentación sea rápida, rica y nutritiva y un platillo que cumple con tod... Leer más

Comer 5 porciones de frutas y verduras al día es uno de los tips clave para llevar una vida sana. Y dentro de este "banquete natural", debo confesar que últimamente no puedo dejar de tomar el delicioso jugo de carambola o "fruta estrella", que haci... Leer más

Aunque muchos no disfrutan de consumir pescado, es importante conocer el valor nutritivo de este alimento y las ventajas que su presencia en la alimentación puede traer a nuestra salud. Dentro de los beneficios del pescado están la prevención d... Leer más