Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

¿Andas a dieta y estás a punto de tirarlo todo por la borda pensando en la cantidad de cosas ricas de las que te estás privando? ¡Espera! Piensa que es mejor comer un pequeño snack a dejar de comer y llegar a la hora del almuerzo o cena con tan... Leer más

Existen deportes que adelgazan y que demás nos hacen sentir más saludables. Si además acompañamos este saludable hábito con una disminución de las calorías que habitualmente ingerimos, es incrementará el "quemas grasas" y veremos los resultad... Leer más

Fitness es una palabra infaltable en el vocabulario moderno y que no solo nos describe cinturas de avispa, cuerpos torneados y bíceps de película, sino que se refiere a una cultura de vida diferente. Quédate con nosotros que en esta nota haremos u... Leer más

Los resultados saltan a la vista, lo conseguiste! Bajaste los kilos que te sobraban. Ahora, una vez que ya has atravesado la etapa más difícil que es realizar una dieta para perder peso durante un determinado número de días, llega el momento de p... Leer más

Una de las partes del cuerpo que más preocupan a las mujeres es el abdomen, la lucha por lucir una barriga plana se prolonga a lo largo de nuestra vida. La genética y el estilo de vida influyen notablemente en el estado de esta zona. Para in... Leer más

Muslos y glúteos forman parte de las zonas consideradas "peligrosas" cuando se trata de cuidar nuestra figura. Lamentablemente (y más aún con el paso de los años), en el cuerpo femenino se tiende a acumular grasa en ese área, con la consecuente ... Leer más

Las mujeres siempre estamos buscando la forma de bajar de peso y lo primero que se nos ocurre es hacer dieta. Pero a la vez pensamos ¡No quiero pasar hambre! No quiero una dieta que me tenga desesperada, hambrienta y cansada. En este sentido, ¿exis... Leer más

Perder peso con una dieta adecuada es el primer paso para remodelar nuestra silueta, pero no podemos descuidar otros aspectos que nos ayudarán a mejorar la textura de nuestra piel, a sentirnos mejor, y por lo tanto más motivadas a seguir en el cami... Leer más

La celulitis es un problema que en mayor o menor medida padecen a casi todas las mujeres, y en ocasiones empieza a manifestarse desde la pubertad. Afecta principalmente a los muslos y los glúteos, aunque también se puede instalar en los tobillos y ... Leer más

Bajar de peso no es el único sueño que mantiene despierta a las mujeres que desean verse bien. Subir de peso puede convertirse incluso la obsesión de quienes lucen demasiado delgadas. Aunque la gran mayoría de chicas sueña con bajar de peso y... Leer más