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En el Perú existen cerca de 1 millón de personas que sufren de diabetes, pero no lo saben. Es, evidentemente, una enfermedad frecuente y los casos se han incrementado debido al nuevo estilo de vida sedentario y a la alimentación, pero los datos b... Leer más

Zen es un estado de mente y cuerpo. ¿Cómo olvidarse de todos los problemas y hallar la paz para solucionarlos pronto? La clave podría estar en tu casa, podrías estar más cerca de tu tranquilidad con solo reordenar tu pequeño mundo, ese que est... Leer más

Un estudio realizado en Gran Bretaña ha demostrado que alrededor de las 4 de la tarde las probabilidades de sentir hambre se incrementan. Esto es particularmente negativo si consideramos que se interpone entre las metras que nos trazamos durante una... Leer más

Si sientes que tu relación está desgastada, o si prefieres adelantarte a una eventual crisis y tratas de llevarla de la mejor forma para que sea duradera y constructiva, ten en cuenta estos cinco consejos. 1. Recordar lo que los une Las personas ... Leer más

Fitbit, una nueva tendencia que combina salud, tecnología y una apariencia moderna que dejará encantados a todos aquellos que desean cuidarse y estar a la vanguardia. ¿Qué es Fitbit? Es el nombre de la compañía fundada en 2007 por James Park y ... Leer más

Si estás haciendo una dieta, seguramente extrañarás aquellos postres deliciosos que solías comer. No tienes que privarte de esos gustos mientras tu régimen alimenticio sea más riguroso, así que te mostramos 3 recetas de postres saludables que ... Leer más

Abres los ojos, piensas en todo lo que tienes que hacer durante el día y lo único que quieres es volver a acostarte. ¿Te ha pasado? Muchos son los factores que pueden conseguir que estemos agotadas: exceso de trabajo, algún problema emocional, el... Leer más

Cualquiera sea la razón por la que hayas decidido bajar de peso, te recomendamos que consultes con un especialista antes de someterte a un régimen severo. Una dieta por sí sola no hace milagros en tu cuerpo. Lo conveniente es llevar una y paralela... Leer más

El día a día nos satura, nos agota y nos hace sentir pesadas. Hasta aquellas personas no creyentes en lo extracorpóreo sienten el ‘golpe’ de la agitación de la vida. Para ayudarte a subir tus ánimos y despejarte de las malas energías hemos ... Leer más

Cuando acudimos al supermercado la publicidad de todos los productos nos vende el oro y el moro. Si de bebidas se trata, el término ‘light’ puede conseguir que nos sintamos aliviadas al tomar algo rico sin la culpa de ingerir tanto azúcar. Sin ... Leer más