Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Nuestras horas de sueño son muy importantes para nuestra salud, nos permiten recargar energías para rendir al máximo a la mañana siguiente. Pero muchas veces nos levantamos con sueño a pesar de haber dormido las horas suficientes. Cómo en to... Leer más

La lonchera escolar no es tan solo un bocadillo de mediodía como parte del refrigerio de colegio. Es un complemento nutricional muy importante y que no debe faltarle a tu niño cada día. Entérate de qué alimentos puedes incluir para hacerla más ... Leer más

Tal vez la tengas abandonada y llenándose de moho, y la compraste solo porque querías salir con los amigos, o porque ya llegaba el verano y querías lucir más esbelta y con mejores piernas. Pues bien, todos esos son argumentos válidos pero ... Leer más

El desayuno, siendo el alimento más importante del día por ser el punto medio entre la cena y el almuerzo, ha sido desplazado de ese puesto debido a la mala costumbre de las familias de priorizar las responsabilidades sociales sobre la salud person... Leer más

Es probable que en más de una ocasión, a pesar de practicar deporte, no hayas conseguido los resultados esperados. ¿Te has preguntado cuántos tipos de ejercicio has combinado y con qué frecuencia? Recuerda que no toda la grasa es igual, la qu... Leer más

Si debo admitir algo, es que yo fui fumadora por 9 años. Dejé el cigarrillo ya hace más de tres años y me siento genial. Sin embargo, existen miles de personas más en el mundo que fuman y que creen que jamás podrán dejarlo. Una ayuda para el... Leer más

No hay lugar en la casa, bodega, comercios, oficinas, colegios y hasta centros religiosos donde no hayamos visto una computadora. Con los avances en el campo de las ciencias, tecnología y comunicaciones, esta herramienta es casi indispensable en ... Leer más

En los niños, los dientes de leche o primarios que comienzan a aparecer entre los 4 y 5 meses de edad y se completan hacia los 3 años de edad con un total de 20 dientes; un juego de 10 en la parte superior y otro juego de 10 en la inferior: un par ... Leer más

¿Sabías que esta combinación de nutrientes es la más necesaria para el organismo? El magnesio es el único elemento que permite la asimilación del calcio, fósforo y vitaminas, tanto en seres humanos como en animales. Así, sin magnesio, es más... Leer más

En la actualidad existen diferentes tipos de trastornos alimenticios debido a la falta de tiempo para comer o a la desinformación en cuanto a nutrición. La anorexia y la bulimia son dos de ellos que afectan a millones de jóvenes hoy en día, cosa ... Leer más