Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Shirley decidió empezar una dieta, ya que creía que se vería mejor con unos kilitos menos. Empezó a comer menos y a dejar de lado varios alimentos, como las harinas,carnes, grasas, etc., eso fue lo que sus amigas le dijeron que haga. Pasaron u... Leer más

Lucir bien es complicado, hay que aprende a comer de manera balanceada y hacer ejercicio pero ¿para comer saludablemente es lo mismo que someterse a dietas?. Lo recomendado es saber comer bien y no matarse de hambre, por eso en este post te enseñar... Leer más

Hoy en día nuestra alimentación y salud nos importa mucho más que antes. Queremos vernos bien físicamente; esto no quiere decir que comer poco o nada sea la solución, sino que debemos comer sano, pero comer de todo, en porciones más pequeñas, ... Leer más

¿Preocupada? ¿Ansiosa? Sí, puede que muchas veces nos sintamos así al ver que no podemos bajar de peso o que esos "kilitos de más" no nos dejan en paz. Muchas veces sólo queremos dejar de comer, pero sabemos que al final esto no nos hará nada ... Leer más

Todas las mañanas es un dolor de cabeza preparar la lonchera de nuestros pequeños, para facilitarte el trabajo en este post te dejaré tres sencillas recetas para la lonchera ¡Presta atención! Lonchera para los más pequeños Nos preocupa mucho... Leer más

¡Que tu niño no deje de alimentarse bien cuando empiecen las clases! Una buena alimentación debe acompañarlo a todos lados, y definitivamente no hay nada mejor que la comida casera, hecha por las manos de mamá. [caption id="attachment_2159" a... Leer más

No todo es reducir medidas, a pesar que la mayoría de mujeres siempre aspira a verse más delgadas, hay un porcentaje de ellas que necesita subir algunos kilitos, por estética y sobre todo por salud. Alimentos que te ayudan a ganar medidas A vece... Leer más

Empieza la cuenta regresiva para la llegada del verano y aún no has conseguido llegar a tu peso ideal pero ¡No te preocupes! Todavía queda algo de tiempo y hay que saber aprovecharlo, en este poste encontrarás sencillos tips para perder de peso Â... Leer más

Todas queremos llegar a nuestro peso ideal y libramos una batalla constante en contra de nuestro apetito, sin embargo, a pesar de almorzar de una manera saludable, aún no perdemos esos kilitos de más. Al igual que a mí, probablemente lo que te ... Leer más

¿Eres diabética? ¿Tienes algún familiar que padezca de diabetes? Si es así de segura sabes que es primordial llevar un hábito alimentario sano. Sin embargo si tienes ganas de darte un gustito, te daré algunas recetas de postres sin azúcar par... Leer más