Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

El embarazo es la época más linda que una mujer puede vivir pero ¿Qué sucede cuando se presentan complicaciones? El sobrepeso es una problemática, que lamentablemente afecta tu estilo de vida y por ende, también tu embarazo ¿Qué puedes hacer... Leer más

Consumir la cantidad necesaria de vitaminas y minerales no solo influirá positivamente en tu salud, también te ayudará a perder peso fácilmente, de forma equilibrada y sin perjudicar tu organismo. Los beneficios de una dieta que aporte estos dos ... Leer más

Una dieta efectiva y que aporte los nutrientes necesarios a nuestro organismo es el ideal de un régimen para bajar de peso. Es probable que hayas oído hablar acerca de la dieta de"La Zona", que se basa en el estado al que llegan los atletas de alt... Leer más

La llaman la enfermedad de los tiempos modernos y ni las estrellas de Hollywood se salvan. Repasemos en este post sobre la obesidad, qué la causa y quiénes son las famosas que la sufren o la han sufrido. La obesidad para nosotras es como el ... Leer más

Las vemos al reverso de los empaques de casi todo lo que compramos. Son lo principal que miden los dietistas e instructores de gimnasios cuando nos sometemos a tratamientos para bajar (o subir) de peso, y sin embargo, muchas veces no entendemos su... Leer más

La diabetes es una enfermedad que hace que el nivel de azúcar en la sangre sea más alto de lo normal, dañando nervios y órganos. Y, aunque ello puede acarrear una serie de complicaciones, lo bueno es que, siguiendo un tratamiento adecuado, uno pu... Leer más

Para lucir una figura esbelta, no debemos pasar por alto el preocuparnos de una de las zonas consideradas "difíciles": el abdomen. Tener el ansiado vientre plano, depende de una correcta alimentación, una buena postura y por supuesto de realizar ej... Leer más

El sedentarismo resulta muy perjudicial, pero también el empezar a hacer ejercicio de forma radical, ya que quien lleve mucho tiempo inactivo debe iniciarse en la practica de deporte de forma gradual. Debemos ir poco a poco para recuperar o estab... Leer más

Para conseguir mantenerte en el peso ideal, tu vida no tiene que convertirse en una dieta interminable. Puedes lograr la figura soñada con solo seguir ciertas recomendaciones; conviértelas en tu regla de "oro" y comprobarás que esos kilitos demÃ... Leer más

¿Andas a dieta y estás a punto de tirarlo todo por la borda pensando en la cantidad de cosas ricas de las que te estás privando? ¡Espera! Piensa que es mejor comer un pequeño snack a dejar de comer y llegar a la hora del almuerzo o cena con tan... Leer más