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Los resultados saltan a la vista, lo conseguiste! Bajaste los kilos que te sobraban. Ahora, una vez que ya has atravesado la etapa más difícil que es realizar una dieta para perder peso durante un determinado número de días, llega el momento de p... Leer más

Las mujeres siempre estamos buscando la forma de bajar de peso y lo primero que se nos ocurre es hacer dieta. Pero a la vez pensamos ¡No quiero pasar hambre! No quiero una dieta que me tenga desesperada, hambrienta y cansada. En este sentido, ¿exis... Leer más

Perder peso con una dieta adecuada es el primer paso para remodelar nuestra silueta, pero no podemos descuidar otros aspectos que nos ayudarán a mejorar la textura de nuestra piel, a sentirnos mejor, y por lo tanto más motivadas a seguir en el cami... Leer más

La celulitis es un problema que en mayor o menor medida padecen a casi todas las mujeres, y en ocasiones empieza a manifestarse desde la pubertad. Afecta principalmente a los muslos y los glúteos, aunque también se puede instalar en los tobillos y ... Leer más

Existe un tipo de grasa que no suele responder a nuestros esfuerzos en dietas y en ejercicio físico, por muy estrictos que estos sean. Es la grasa que se encuentra "protegida" por nuestro organismo para que no se destruya, se denomina grasa profunda... Leer más

"Retocarnos" alguna parte de nuestro cuerpo se ha vuelto una costumbre cada vez más habitual entre el segmento femenino. La cirugía estética que nos devuelve (o crea) la figura soñada ha evolucionado notablemente durante los últimos años. A ... Leer más

Seguir una dieta nos permite perder peso, pero qué ocurre si queremos adelgazar pero sin seguir un régimen estricto. Esto es posible si añadimos pequeños cambios en nuestros hábitos diarios. Para adelgazar debemos consumir entre 300 y 500 kca... Leer más

Otra buena noticia en la lucha contra estas dos enfermedades, que desde hace 5 años se han convertido en verdaderas epidemias de salud mundiales, y no precisamente porque sean contagiosas. Científicos canadienses publicaron que han descubierto ... Leer más

Uno de los principales problemas que enfrentan las mujeres de oficina es el sobrepeso y la mala alimentación. La falta de tiempo, de organización y de ejercicios cotidianos se vuelven terriblemente dañinos para nuestra salud. Sin embargo, si ap... Leer más

En un artículo anterior hablábamos sobre el pan y los muchos mitos alrededor de él: ¿el pan engorda?, ¿el pan sube la presión arterial? ¿el pan integral es mejor?, ¿es mejor quitar la miga?... Aquí las respuestas: El pan y las dietas para... Leer más