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Si no estás muy familiarizada con el término “wrap”, pues es algo muy similar a los tacos o burritos mexicanos. Suelen estar preparados con rellenos típicos de sándwich envueltos en tortillas de harina, pan pita y otro pan blando. La receta m... Leer más

Los vegetales son una gran fuente de nutrientes, y afortunadamente, libres de grasas saturadas. Por ello, son el alimento ideal de cualquier persona que esté buscando perder grasas rápidamente y sin matarse se hambre. Si este es tu caso o sucede qu... Leer más

El refrigerador parece haberse convertido en ese artefacto milagroso en el que ponemos todo, como si de un gran contenedor se tratase: lácteos, verduras, frutas, refrescos, comida chatarra, comida preparara lista para meter al horno, pescados, cerve... Leer más

En mi país los conocemos como wantanes o wantán, en otras partes de Latinoamérica se llaman wonton y no son otra cosa que ese sencillo trozo cuadrado de masa con el que se acompañan muchos platos de la cocina oriental. ¿Ya los recordaste? Seg... Leer más

En ningún momento del año puede faltar el pollo. Para darle el toque light, sobre todo en verano, ¿qué mejor que añadirle verduras? A continuación, te traemos tres simples recetas con pollo y verduras ¡que te sacarán de cualquier apuro! Crep... Leer más

Llega un momento en la vida de los niños en el que se convierten en enemigos de diferentes tipos de comidas, en especial de las verduras. Pareciera como si sintieran sabores extraños y nada agradables cada vez que los obligamos a comerlas, pero, de... Leer más

Una investigación realizada por una institución norteamericana  sin duda levantará una polvareda sobre lo que por décadas se ha creído respecto a las frutas y verduras, y sus beneficios para el organismo, especialmente en lo que respecta a l... Leer más

Para que tu dieta sea equilibrada, además de las proteínas y de las vitaminas, debes incluir fibra. Este tipo de alimentos es fundamental para cuidar tu salud, ya que evita el estreñimiento, ayuda a eliminar toxinas, disminuye el colesterol, y pre... Leer más

Cuando nos decidimos a seguir una dieta para bajar de peso, muchas veces nos encontramos con regímenes depurativos que se suelen basar en aumentar los líquidos y reducir los sólidos. Este tipo de alimentación solo se puede seguir unos días, ya q... Leer más

Dicen que mientras más coloridos sean nuestros platos, mejor. Pero no te equivoques, tus comidas deben contener muchas verduras y frutas. No solo para mantener la figura sino para prevenir los distintos tipos de cáncer. ¿Por qué? Es sencillo, ... Leer más