Etiqueta : Vitaminas

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Consumir la cantidad necesaria de vitaminas y minerales no solo influirá positivamente en tu salud, también te ayudará a perder peso fácilmente, de forma equilibrada y sin perjudicar tu organismo. Los beneficios de una dieta que aporte estos dos ... Leer más

Las vitaminas y minerales son esenciales para el buen funcionamiento de tu organismo. Vienen a ser como el fosforito que necesita tu cuerpo para prender el fuego. Seguramente, alguna amiga te ha mencionado que está tomando vitamina E o A para tener ... Leer más

Personalmente, las frutas a mí me encantan; podría comer todas las frutas del mundo sin cansarme, porque, además de ser dulces y deliciosas, en mi ciudad contamos con una gran variedad de ellas y que cumplen con los requisitos para ser del gust... Leer más

Una nueva etapa de la vida ha empezado para ti y un nuevo ser se está formando en tu vientre. La magia del embarazo, sin duda, nos llena de alegría, pero en algunos casos también de temores, sobre todo respecto a qué comer, cuánto, cómo y qué ... Leer más

Las exigencias de nuestra vida cotidiana hacen que muchas veces no nos alcancen las fuerzas ni la energía para desenvolvernos como quisiéramos, ya sea en el trabajo, los estudios o las distintas ocupaciones que debamos cumplir durante el día. S... Leer más

El desayuno es la primera y más importante de las comidas que ingerimos en un día para proveernos de los primeros y más necesarios nutrientes que requerimos durante el día. Sin embargo, muchos, desconociendo sus aportes o por la prisa de la vid... Leer más

Hace 8 años

¿Cómo deben desayunar los niños?

El desayuno, siendo el alimento más importante del día por ser el punto medio entre la cena y el almuerzo, ha sido desplazado de ese puesto debido a la mala costumbre de las familias de priorizar las responsabilidades sociales sobre la salud person... Leer más

Llega un momento en la vida de los niños en el que se convierten en enemigos de diferentes tipos de comidas, en especial de las verduras. Pareciera como si sintieran sabores extraños y nada agradables cada vez que los obligamos a comerlas, pero, de... Leer más

El estilo de vida vegetariano es uno de los más controversiales, y en mi opinión, uno de los más difíciles de seguir. Sin embargo, es optado por muchas personas como un estilo de vida saludable al incorporar mucha fibra y proteínas de plantas. ... Leer más

Uno de los momentos cruciales en la vida de toda mujer es el embarazo, no sólo por la gran importancia que esta etapa demanda en la pareja, sino también por el efecto y satisfacción que trae en la familia y amigos. Pero no es nada sencillo afro... Leer más